Ini Dia 5 Makanan Penyabab Gagal Diet

Daripada gagal diet, lebih baik Anda menghindari 5 makanan penyebab gagal diet berikut ini.

Ilustrasi kenaikan berat badan.

Menurunkan berat badan dan menjalankan program diet bukan hal yang mudah. Butuh niat yang besar dan banyak usaha untuk berhasil menurunkan berat badan. Bahkan tidak sedikit yang merasa diet selalu gagal, sebenernya apa yang salah dari diet Anda?

Meskipun sudah merasa mengatur diet dengan baik, dan melakukan olahraga dengan seimbang, berat badan Anda tidak kunjung turun. Hal ini bisa disebabkan oleh kesalahan dalam makanan yang Anda konsumsi. Makanan tersebut bisa jadi tidak sama sekali memberikan nutrisi yang penting bagi tubuh Anda.

Daripada gagal diet, lebih baik Anda menghindari 5 makanan penyebab gagal diet berikut ini. Selain dapat menghambat kesuksesan diet, 5 makanan ini juga berpontensi menyebabkan beberapa penyakit kronis. 

1. Makanan dengan MSG (Monosodium glutamat)
MSG sangat dihindari oleh semua orang yang berniat menurunkan berat badan. Apakah Anda sudah mengetahui alasannya? Ya, MSG dihindari karena dapat menyababkan kenaikan berat badan. Mereka yang mengonsumsi MSG berpotensi mengalami kenaikan berat badan 3x dibandingkan yang tidak mengonsumsi. Anda harus menghindari MSG yang pada umumnya terdapat di mie instan, daging olahan, ayam goreng cepat saji, dan makanan dalam kemasan

2. Pemanis Buatan 
Pemanis buatan memiliki efek negatif bagi tubuh. Diantaranya yaitu dapat menyebabkan penyakit diabetes tipe 2, obesitas, dan intoleransi glukosa. Ganti pemanis buatan dengan madu, karena mengandung banyak manfaat kesehatan dan juga akan membantu Anda menurunkan berat badan.

3. Pizza 
Siapa yang tidak suka Pizza? Pizza adalah makanan cepat saji yang sangat populer. Sayangnya, pizza mengandung kalori tinggi dan sering mengandung bahan yang tidak sehat seperti tepung dan daging olahan, yang menyebabkan kenaikan berat badan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, hindari mengonsumsi pizza. 

4. Kentang Goreng & Keripik Kentang
Kentang goreng dan keripik kentang tidak sehat dan menyebabkan kegemukan. Makanan ini sangat tinggi kalori. Meskipun menggiurkan, Anda harus bisa menghindari godaan kentang dan keripik saat diet.

5. Kue-kue Kering (Cookies)
Cookies atau kue-kue kering kebanyakan dikemas dengan bahan-bahan yang tidak sehat. Diantaranya yaitu gula dan tepung olahan. Kue kering wajib Anda hindari saat diet, karena mengandung lemak trans buatan yang menyebabkan kenaikan berat badan. Jika Anda sangat menginginkan makanan yang manis, ganti dengan sepotong cokelat hitam sebagai penggantinya. 

Sumber : Boldsky.

COMMENTS

Name

berita unik,3,Diet,13,Fakta Kesehatan,13,Fashion,6,Kesehatan,134,Kuliner,4,Life,11,Lifestyle,30,Resep Alami,9,Tips,118,Wisata,2,
ltr
item
LOVIN TO POST: Ini Dia 5 Makanan Penyabab Gagal Diet
Ini Dia 5 Makanan Penyabab Gagal Diet
Daripada gagal diet, lebih baik Anda menghindari 5 makanan penyebab gagal diet berikut ini.
https://4.bp.blogspot.com/-kXDiPSDRIso/WuhxF0ZH44I/AAAAAAAADfs/pc2ZNRD-J6cLGETGC0WJkAdKjIDniwVSwCLcBGAs/s640/Ini-Dia-5-Makanan-Penyebab-Gagal-Diet.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-kXDiPSDRIso/WuhxF0ZH44I/AAAAAAAADfs/pc2ZNRD-J6cLGETGC0WJkAdKjIDniwVSwCLcBGAs/s72-c/Ini-Dia-5-Makanan-Penyebab-Gagal-Diet.jpg
LOVIN TO POST
http://www.lovintopost.com/2018/05/ini-dia-5-makanan-penyabab-gagal-diet.html
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/2018/05/ini-dia-5-makanan-penyabab-gagal-diet.html
true
3560798449084477850
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy