8 Makanan yang Dapat Mendetoksifikasi Seluruh Tubuh

Banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penyakit. Salah satu yang penting yaitu membersihkan tubuh dari racun berbahaya, dengan detoks.

Grapefruit baik untuk detoks.
Setiap orang pernah mengalami sakit, lalu apa yang Anda lakukan untuk mencegah penyakit? Banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penyakit. Salah satu yang penting yaitu membersihkan tubuh dari racun berbahaya atau detoksifikasi tubuh. Tubuh Anda juga harus terjaga kesehatannya secara fisik.

Di jaman yang serba instan ini, rasanya cukup sulit untuk mengonsumsi makanan yang sehat. Sehingga kesehatan tubuh sering terganggu. Selain makanan, produk-produk yang Anda gunakan sehari-hari juga berpotensi mengandung racun. Misalnya seperti, kosmetik, produk pembersih rumah,dll.

Racun tersebut masuk ke dalam tubuh dan dapat menyebabkan penyakit. Diantaranya yaitu gangguan pencernaan hingga penyakit kanker yang mematikan. Jadi, sangat penting untuk membersihkan tubuh Anda baik secara internal maupun eksternal. Salah satu caranya yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh (detoks). Berikut ini beberapa makanan yang dapat mendetoksifikasi tubuh Anda dari racun :

1. Grapefruit 
Grapefruit dapat membersihkan sistem pencernaan, sistem peredaran darah dan hati Anda dari racun dalam tubuh. Grapefruit mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi. Manfaat buah ini yaitu mempercepat penurunan berat badan dan mendetoksifikasi tubuh Anda. Sebaiknya, konsumsi grapefruit saat sarapan pagi hari.

2. Bayam
Sejak masih kanak-kanak, Anda pasti pernah melihat kartun Popeye yang menelan sayur bayam dan menjadi super kuat. Faktanya ternyata memang sayur bayam adalah makanan super. Bayam dapat mengobati anemia, meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh, serta membuat tulang Anda lebih kuat. Bayam bermanfaat untuk membuang racun berbahaya dari tubuh.

3. Buah Jeruk
Buah jeruk sangat efektif dalam meningkatkan kesehatan. Jeruk mengandung vitamin C untuk menangkal penyakit, membunuh kuman, mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kebersihan organ tubuh. Sebaiknya Anda mengonsumsi satu buah jeruk atau segelas jus jeruk setiap pagi dan rutin setiap hari.  

4. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa yang dikenal sebagai allicin, bermanfaat untuk menyaring racun, khususnya pada sistem pencernaan. Tambahkan bawang putih dalam makanan Anda, untuk menangkal racun masuk ke dalam tubuh.

5. Brokoli
Rasa brokoli memang tidak terlalu enak. Tapi jangan fokus pada rasanya, melainkan manfaatnya. Brokoli adalah makanan yang mengandung antioksidan tinggi. Mengonsumsi brokoli adalah pilihan yang tepat, jika Anda ingin mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh.

6. Teh Hijau
Sama seperti brokoli, teh hijau juga kaya akan kandungan antioksidan. Teh hijau bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh yang membantu proses penurunan berat badan menjad lebih cepat. Jadi, sebaiknya Anda minum teh hijau setiap hari untuk memulai detoksifikasi. 

7. Biji Bunga Matahari
Kini, biji bunga matahari menjadi sangat populer terutama di kalangan pecinta makanan organik. Hal ini dikarenakan biji bunga matahari mengandung serat dan folat  yang bergizi baik. Serat dan folat dapat mengeluarkan racun dan kotoran dari dalam tubuh secara efektif.

8. Alpukat
Apakah Anda sering melihat alpukat dicampur dalam berbagai makanan? Seperti salad hingga sandwich. Itu karena, alpukat mengandung nutrisi dan banyak manfaat bagi kesehatan. Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam satu buah alpukat menjadi pelancar untuk usus besar bekerja. Dengan demikian, akan membantu pengeluaran racun menjadi lebih mudah. 

Itulah 8 makanan yang dapat mendetoksifikasi seluruh tubuh Anda. Jangan tunda pola hidup sehat Anda. Semoga bermanfaat ya! 

COMMENTS

Name

berita unik,4,Diet,13,Fakta Kesehatan,14,Fashion,6,Kesehatan,136,Kuliner,4,Life,11,Lifestyle,30,Resep Alami,10,Tips,119,Wisata,2,
ltr
item
LOVIN TO POST: 8 Makanan yang Dapat Mendetoksifikasi Seluruh Tubuh
8 Makanan yang Dapat Mendetoksifikasi Seluruh Tubuh
Banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penyakit. Salah satu yang penting yaitu membersihkan tubuh dari racun berbahaya, dengan detoks.
https://4.bp.blogspot.com/-BCp-VBF1Qgg/Wwp5YVH1frI/AAAAAAAADh8/CyF2TxhiRWAajk7NY92EKvnGVEs8iJvgwCLcBGAs/s640/detoks.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-BCp-VBF1Qgg/Wwp5YVH1frI/AAAAAAAADh8/CyF2TxhiRWAajk7NY92EKvnGVEs8iJvgwCLcBGAs/s72-c/detoks.jpg
LOVIN TO POST
http://www.lovintopost.com/2018/05/8-makanan-yang-dapat-mendetoksifikasi-tubuh.html
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/2018/05/8-makanan-yang-dapat-mendetoksifikasi-tubuh.html
true
3560798449084477850
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy