Sering Sakit Setelah Liburan? Ini Alasannya

Tapi sebenarnya apa alasan sering sakit setelah liburan? Mengapa ada saja penyakit yang timbul setelah liburan?

Merasa pusing dan mual setelah liburan.
Pada liburan kali ini Anda mudik ke kampung halaman? Atau bahkan memilih untuk liburan bersama keluarga ke luar kota atau ke luar negeri? Semua rencana di musin liburan ini pastinya untuk membuang rasa penat dan Anda mengharapkan perjalanan yang menyenangkan. Jangan sampai, perjalanan liburan kali ini diakhiri dengan sakit.

Sadarkah Anda, seringkali penyakit datang seusai Anda berlibur? Setelah berlibur, aktifitas yang padat kembali menanti di kantor, rumah, dan sekolah. Jadi, jangan sampai penyakit yang muncul setelah liburan menjadi mengganggu aktifitas Anda.

Tapi sebenarnya apa alasan sering sakit setelah liburan? Mengapa ada saja penyakit yang timbul setelah liburan, seperti batuk, flu, pusing, mual, dan sebagainya. Bukankah liburan membuat Anda tidak stres? Simak selengkapnya melalui artikel berikut ini :

1. Bandara dan stasiun kereta api adalah tempat berbagai virus
Transportasi massal atau umum adalah salah satu penyebab yang utama dalam menyebabkan penyakit setelah bepergian liburan atau mudik seperti saat ini. Sangat besar kesempatan untuk terinfeksi virus karena Anda berada dalam satu transportasi tertutup dengan banyak orang yang mungkin sudah terinfeksi kuman. Lalu, bagaimana cara mempertahankan kesehatan dan menghindari virus yang menyebar di bandara serta stasiun kereta? Cara terbaik untuk mengatasinya yaitu, pertama-tama pastikan Anda selalu mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer saat menyentuh benda-benda yang juga disentuh banyak orang (seperti tiang dan lain sebagainya). Kedua, jangan menyentuh wajah atau mulut Anda sebelum mencuci tangan saat di dalam transportasi umum. Sediakan selalu obat flu saat bepergian. Dan yang terakhir, jika Anda bepergian liburan ini ke luar negri, maka sebaiknya Anda mendapatkan baksinasi Angarone terlebih dahulu.

2. Kelelahan dan sistem kekebalan tubuh menurun
Ingin bersantai dan melepaskan penat seringkali menjadi alasan banyak orang memutuskan untuk pergi berlibur. Tapi tahukah Anda bahwa penelitian menemukan sistem kekebalan tubuh lebih baik saat Anda mengalami sedikit stres. Dan sebaliknya, saat Anda melepas stres maka sistem kekebalan tubuh akan sedikit melemah. Dan inilah kesempatan bagi penyakit untuk mengganggu kesehatan Anda. 
Cara terbaik untuk mengatasinya adalah  dengan menyisihkan waktu Anda untuk merencanakan liburan bahkan saat pekerjaan Anda sedang betul-betul membuat stres. Ini dapat membantu Anda menikmati kebahagiaan dan sehat selama perjalanan.

3. Liburan akan mengubah berbagai aktifitas rutin Anda
Setiap hari, pasti selalu ada aktifitas rutin yang menjadi tips pribadi Anda dalam menjaga kesehatan dan setiap orang memiliki aktifitas yang berbeda. Misalnya, ada yang rutin mengonsumsi obat setiap hari, rutin berolahraga setiap hari, rutin melakukan istirahat siang minimal 2 jam setiap hari, dan lain sebagainya. Tetapi, saat Anda bepergian liburan maka rutinitas tersebut akan berubah bahkan menyimpang. Sehingga, perbedaan itu akan berdampak pada fungsi kekebalan tubuh Anda. Kekebalan tubuh menurun dan lebih mudah terserang penyakit. Cara terbaik untuk mengatasinya yaitu, persiapkan segala sesuatu terkait rutinitas tersebut sebelum Anda pergi. Misalnya, konsultasikan dengan dokter Anda tentang perubahan jam atau bahkan dosis dalam megonsumsi obat sebelum Anda pergi serta mempersiapkan rutinitas apa saja yang harus tetap dilakukan dan yang bisa dilewatkan saat liburan.

COMMENTS

Name

berita unik,4,Diet,13,Fakta Kesehatan,14,Fashion,6,Kesehatan,136,Kuliner,4,Life,11,Lifestyle,30,Resep Alami,10,Tips,119,Wisata,2,
ltr
item
LOVIN TO POST: Sering Sakit Setelah Liburan? Ini Alasannya
Sering Sakit Setelah Liburan? Ini Alasannya
Tapi sebenarnya apa alasan sering sakit setelah liburan? Mengapa ada saja penyakit yang timbul setelah liburan?
https://2.bp.blogspot.com/-ATA6k2-XYdw/WVCtnmquH8I/AAAAAAAADMY/StjIPaqwf8coBU0GN_wK099nQ8djHo4cgCLcBGAs/s640/Sering-Sakit-Setelah-Liburan-Ini-Alasannya.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-ATA6k2-XYdw/WVCtnmquH8I/AAAAAAAADMY/StjIPaqwf8coBU0GN_wK099nQ8djHo4cgCLcBGAs/s72-c/Sering-Sakit-Setelah-Liburan-Ini-Alasannya.jpg
LOVIN TO POST
http://www.lovintopost.com/2017/06/Sering-Sakit-Setelah-Liburan-Ini-Alasannya.html
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/2017/06/Sering-Sakit-Setelah-Liburan-Ini-Alasannya.html
true
3560798449084477850
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy