Turunkan Berat Badan, Ikuti Jam Makan Ini

Berhenti makan di jam ini, akan bantu menurunkan berat badan Anda.

Turunkan Berat Badan, Ikuti Jam Makan Ini.
Menurunkan berat badan memang bukan hal yang mudah. Tapi, akan menjadi lebih mudah jika Anda mengikuti tips- tips menurunkan berat badan. Salah satunya yaitu dengan mengetahui jam terbaik untuk berhenti makan akan berat badan turun drastis.

Membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi, dan menjaga jenis makanan adalah hal yang tepat saat sedang diet. Namun, ternyata Anda juga harus memperhatikan jam nya. Jangan sampai, Anda tetap makan di jam yang seharusnya sudah berhenti makan. 

Anda harus benar-benar membatasi waktu makan, mulai dari jam 08.00 pagi hingga jam 14.00 atau jam dua siang. Mengapa demikian? Lalu apa dampaknya bagi penurunan berat badan? Simak selengkapnya di artikel berikut ini :

Sebuah studi penelitian terbaru menemukan cara sederhana untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Caranya yaitu dengan makanlah apapun tanpa dibatasi, mulai pkl 08.00 pagi hingga 14.00 siang. Ini terlihat lebih ketat dibandingkan tidak makan malam bukan? Bagaimanapun, penelitian ini telah mempelajari bagaimana membatasi waktu makan berdampak dalam membantu metabolisme untuk mengurangi keinginan untuk makan malam.

Penelitian menunjukkan, mereka yang makan hingga jam dua siang, membakar lemak dan menyimpan makanan menjadi otot yang berguna. Nafsu makan juga tetap terjaga dan tidak ingin makan di malam hari. Mengejutkan, manfaat dari mengikuti jam makan tersebut. Karena, secara logika memang orang yang berhenti makan di jam dua siang kemungkinan besar akan kembali lapar di malam hari. Namun ternyata semua dugaan itu salah.

Pada penelitian ini, para ahli menguji kalori yang terbakar, lemak yang terbakar dan hubungannya dengan nafsu makan jika berhenti makan di jam dua siang setiap hari. Dengan mengikuti jam makam mulai pkl 08.00 hingga 14.00, berat badan menurun dan tidak lagi merasa lapar di malam hari. Tertarik untuk mencoba tips berikut ini? 

Sumber : Daily Mail.


COMMENTS

BLOGGER: 1
Loading...
Name

berita unik,5,Diet,13,Fakta Kesehatan,14,Fashion,6,Kesehatan,136,Kuliner,4,Life,12,Lifestyle,30,Resep Alami,10,Tips,120,Wisata,2,
ltr
item
LOVIN TO POST: Turunkan Berat Badan, Ikuti Jam Makan Ini
Turunkan Berat Badan, Ikuti Jam Makan Ini
Berhenti makan di jam ini, akan bantu menurunkan berat badan Anda.
https://4.bp.blogspot.com/-2uXaTSIX8Ug/WHY9QX4Gu9I/AAAAAAAADE4/spB_IcRHuFYkA3muHnyAASvvYcj3eLcwQCLcB/s400/3C07F4FA00000578-4107370-image-m-35_1484089474778.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-2uXaTSIX8Ug/WHY9QX4Gu9I/AAAAAAAADE4/spB_IcRHuFYkA3muHnyAASvvYcj3eLcwQCLcB/s72-c/3C07F4FA00000578-4107370-image-m-35_1484089474778.jpg
LOVIN TO POST
http://www.lovintopost.com/2017/01/Turunkan-Berat-Badan-Ikuti-Jam-Makan-Ini.html
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/2017/01/Turunkan-Berat-Badan-Ikuti-Jam-Makan-Ini.html
true
3560798449084477850
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy