Kombinasi Telur dan Jeruk, Menurunkan 15 Kg dalam 14 Hari

Kombinasi Jeruk dan Telur. Ini merupakan menu diet yang menggunakan kombinasi telur dan jeruk. Anda dapat mengurangi berat badan samp...

Kombinasi Jeruk dan Telur.

Ini merupakan menu diet yang menggunakan kombinasi telur dan jeruk. Anda dapat mengurangi berat badan sampai 1kg dalam sehari, hingga 15 kg dalam dua minggu. Cara diet ini sangat ketat, dibutuhkan keseriusan Anda sebelum menjalankannya. Selain itu, demi kesehatan sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter kepercayaan Anda.

Diet menggunakan jeruk dan telur, ternyata terbukti dapat mengatasi masalah pada berat badan berlebih bahkan obesitas. Kelebihan lemak pada tubuh dapat diatasi dengan mengonsumsi telur dan jeruk sesuai aturan dan prosedur berikut ini.

Adaptasi menu makanan berikut ini, untuk Anda konsumsi setiap hari. Selain itu, Anda juga wajib melakukan olahraga seperti berlari, bersepeda atau berenang untuk memaksimalkan penurunan berat badan saat pola diet ini dijalankan. Untuk itu, simak menu di bawah ini :

1. Menu Hari Senin
  • Sarapan : 1 buah jeruk, 2 buah roti panggang, dan secangkir teh atau kopi tanpa gula.
  • Makan siang : 1 buah jeruk, 1 butir telur rebus, dan 1 porsi yoghurt
  • Makan malam : 2 buah tomat, 2 butir telur rebus, 1.5 kg selada atau mentimun, dan 2 buah roti panggang

2. Menu Hari Selasa
  • Sarapan : 1 buah jeruk, 2 buah roti panggang, dan secangkir teh atau kopi tanpa gula.
  • Makan siang : 1 buah jeruk, 1 butir telur rebus, dan 2 buah roti panggang
  • Makan malam : 125 gram daging sapi, 1 buah tomat, 1 lembar roti, dan secangkir teh atau kopi

3. Menu Hari Rabu
  • Sarapan : 1 buah jeruk, 2 buah roti panggang, dan secangkir teh atau kopi tanpa gula.
  • Makan siang : 1 buah jeruk, 1 butir telur rebus, 1 gelas yoghurt, dan 1 ikat kecil selada
  • Makan malam : 125 gram daging sapi, 1 buah jeruk, 1 lembar roti panggang, dan secangkir teh atau kopi

4. Menu Hari Kamis
  • Sarapan : 1 buah jeruk, 2 buah roti panggang, dan secangkir teh atau kopi tanpa gula
  • Makan siang : 125 gram keju
  • Makan malam : 125 gram daging sapi, 2 buah tomat, 1 buah apel dan 1 buah roti panggang

5. Menu Hari Jumat
  • Sarapan : 1 buah jeruk, 2 buah roti panggang, dan secangkir teh atau kopi tanpa gula.
  • Makan siang : 200 gram daging atau bisa diganti dengan ikan yang sudah dimasak, 1 buah tomat, dan 1 buah roti panggang 
  • Makan malam : 500 gram sayuran yang sudah dimasak (Anda dapat memasak wortel, kacang polong, dan kentang), 1 butir telur rebus, dan 1 buah tomat.

6. Menu Hari Sabtu dan Minggu (weekend)
Saat akhir pekan, Anda dapat mengonsumsi makanan apapun seperti biasanya.


Petunjuk dan aturan tambahan untuk diperhatikan :
  • Anda dapat memberi bumbu pada sayuran dan daging yang dimasak
  • Jangan minum alkohol
  • Anda bisa mengonsumsi makanan dalam keadaan panas atauapun dingin, yang terpenting adalah ikuti menu di atas dengan benar
  • Setelah lima hari menerapkan pola diet di atas, Anda akan menurunkan berat badan sebanyak 3-5 kg.

COMMENTS

Name

berita unik,2,Diet,12,Fakta Kesehatan,13,Fashion,6,Kesehatan,133,Kuliner,4,Life,11,Lifestyle,30,Resep Alami,9,Tips,117,Wisata,2,
ltr
item
LOVIN TO POST: Kombinasi Telur dan Jeruk, Menurunkan 15 Kg dalam 14 Hari
Kombinasi Telur dan Jeruk, Menurunkan 15 Kg dalam 14 Hari
https://3.bp.blogspot.com/-o6QnX0_QKno/Vx4n7JdmAFI/AAAAAAAABDA/7gygHoaF94kabzIqxvtRNe_DmmnI9B-pACLcB/s640/Kombinasi-Telur-dan-Jeruk-Menurunkan-15-Kg-dalam-14%2BHari.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-o6QnX0_QKno/Vx4n7JdmAFI/AAAAAAAABDA/7gygHoaF94kabzIqxvtRNe_DmmnI9B-pACLcB/s72-c/Kombinasi-Telur-dan-Jeruk-Menurunkan-15-Kg-dalam-14%2BHari.jpg
LOVIN TO POST
http://www.lovintopost.com/2016/04/menurunkan-15-kg-dalam-14-hari.html
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/2016/04/menurunkan-15-kg-dalam-14-hari.html
true
3560798449084477850
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy