4 Kiat Mudah Untuk Menaklukkan Stres Akibat Rutinitas

Buat hidupmu lebih menyenangkan. Hampir setiap hari, rutinitas yang Anda lakukan dapat menyebabkan stres dengan mudah. Baik itu karen...

Buat hidupmu lebih menyenangkan.

Hampir setiap hari, rutinitas yang Anda lakukan dapat menyebabkan stres dengan mudah. Baik itu karena menghadapi kemacetan, tuntutan pekerjaan, urusan keluarga, bahkan rutinitas sekecil apapun berpotensi menimbulkan stres. Dan ketika Anda merasa stres namun tidak melakukan apapun untuk mengatasinya, maka ini bisa menjadi bencana besar.

Stres akan memberikan dampak buruk bagi Anda, baik bagi kesehatan maupun produktivitas yang menurun. Untuk menghindari dampak buruk stres, Anda perlu melakukan hal-hal berikut ini.

Apalagi jika Anda sudah menyadari bahwa rutinitas saat ini menyebabkan stres, jangan panik. Anda dapat dengan mudah mengatasi stres dengan cara-cara mudah berikut ini. Buatlah hidup Anda menjadi lebih bahagia tanpa stres. Simak caranya berikut ini :

1. Ketika datang pilihan, cobalah memilih dengan bijak
Ada saatnya Anda akan menerima tawaran dan pilihan dalam bekerja, atau mengikuti berbagai kegiatan. Saat pilihan dan tawaran ini datang, yang harus Anda lakukan adalah sebijak mungkin memilih. Katakan tidak, pada hal yang membuat Anda merasa stres dan cemas. Lebih baik memilih dan fokus pada hal yang dapat membuat Anda tersenyum. Dengan melakukan sesuatu yang Anda sukai, akan membuat stres mencair dalam seketika.

2. Jangan terpaku pada materi, cobalah cari pengalaman yang menyenangkan
Berusaha untuk mendapatkan materi sebanyak mungkin, adalah cara yang sangat buruk dalam menimbulkan stres. Anda dengan mudah dapat mengumpulkan stres setiap hari, apalagi jika apa yang Anda inginkan tidak tercapai. Daripada memikirkan materi terus, cobalah luangkan waktu Anda untuk mencari pengalaman yang menyenangkan dengan berjalan-jalan mencari udara segar di taman, pantai atau tempat yang menyenangkan. Carilah pengalaman yang membawa damai dan menyenangkan bagi kehidupan Anda. 

3. Jadilah orang yang open-minded
Bukalah pikiran Anda, dan jangan biarkan stres mengganggu pikiran. Stres sangat mudah untuk masuk pada orang dengan pikiran yang posesif dan penuh kekhawatiran. Dengan fokus pada ide baru, menerima tantangan baru, dan hal-hal baik di sekitar Anda, maka kehidupan Anda akan terus terisi dengan hal-hal baru, bukan dipenuhi dengan masalah masa lalu. 

4. Jauhi drama dari hidup Anda
Drama sering terjadi di dalam hubungan, drama kantor, dan drama dalam keluarga. Biarkan orang lain tahu bahwa Anda tidak terlalu perduli dengan urusan orang lain. Dengan berbohong, bergosip, dan mengurusi hidup orang lain, maka Anda sama saja menampung stres. Lebih baik habiskan waktu Anda dengan orang-orang yang positif.

Stres yang datang menekan Anda setiap hari, dapat merusak kesehatan, hubungan, dan kebahagiaan. Hilangkan stres dengan lakukan cara mudah seperti di atas. Dan Anda akan merasa lebih produktif, berenergi serta memiliki motivasi dalam hidup.

COMMENTS

Name

berita unik,5,Diet,13,Fakta Kesehatan,14,Fashion,6,Kesehatan,136,Kuliner,4,Life,12,Lifestyle,30,Resep Alami,10,Tips,120,Wisata,2,
ltr
item
LOVIN TO POST: 4 Kiat Mudah Untuk Menaklukkan Stres Akibat Rutinitas
4 Kiat Mudah Untuk Menaklukkan Stres Akibat Rutinitas
https://2.bp.blogspot.com/-fmqDPpxXyHk/VxtD1R2IxDI/AAAAAAAABCA/GrOqBmFxGwcbhZJ7ea8n8cyslg-_H2NrACLcB/s640/Kiat-Mudah-Untuk-Menakklukan-Stres-Akibat-Rutinitas.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-fmqDPpxXyHk/VxtD1R2IxDI/AAAAAAAABCA/GrOqBmFxGwcbhZJ7ea8n8cyslg-_H2NrACLcB/s72-c/Kiat-Mudah-Untuk-Menakklukan-Stres-Akibat-Rutinitas.jpg
LOVIN TO POST
http://www.lovintopost.com/2016/04/kiat-mudah-untuk-menakklukan-stres.html
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/2016/04/kiat-mudah-untuk-menakklukan-stres.html
true
3560798449084477850
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy