Ingin Berat Badan Turun 13 Kilo? Terapkan Cara Ini

Tubuh langsing. Dalam menurunkan berat badan, ada yang berusaha sangat keras diet namun tidak mendapatkan hasil yang signifikan. Dan,...

Tubuh langsing.

Dalam menurunkan berat badan, ada yang berusaha sangat keras diet namun tidak mendapatkan hasil yang signifikan. Dan, ada juga yang tidak melakukan usaha diet apapun tetapi tubuhnya tetap langsing dan sehat. Ini terlihat tidak adil dan sebenarnya apa rahasianya?

Untuk mendapatkan tubuh yang langsing, Anda memang dapat memilih diet sebagai salah satu solusi. Namun, cara berikut ini tidak sama dengan diet. Perbedaannya adalah, melalui cara ini Anda akan membuat pola kebiasaan baru, yang akan mempengaruhi berat badan menjadi ideal.

Dengan pola dan kebiasaan ini, maka tubuh Anda akan menyesuaikan pola diet dan memperlihatkan penurunan berat badan yang signifikan. Dengan meniru cara berikut ini, Anda dapat menurunkan hingga 13 kilogram berat badan, bahkan tanpa usaha keras sekalipun. Apa saja caranya? Simak ulasannya berikut ini :

1. Air hangat, adalah hal wajib di pagi hari
Mulai lah hari Anda dengan minuman sehat seperti lemon hangat, mentimun atau air sari cuka apel yang disuguhkan dengan air hangat. Minuman tersebut akan membantu rehidrasi seluruh tubuh dan memulai sistem pencernaan yang baik di pagi hari. Air hangat, terbukti dapat membantu meningkatkan energi Anda, membuat kulit tampak lebih bercahaya dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Sarapan dengan telur rebus
Siapkan bahan bakar untuk tubuh Anda dengan sarapan menggunakan satu buah telur rebuss, sayuran, atau selembar roti gandum. Ini adalah cara instan, yang dapat memuaskan rasa lapar di pagi hari sekaligus menjadikan Anda tidak ingin ngemil di siang hari. Mengapa telur rebus? Karena, makanan tersebut mengandung semua esensial asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh Anda saat pagi hari.

3. Berhenti minum kopi, dan minumlah jus
Jika Anda adalah seorang penggemar kopi, mungkin ini saatnya berhenti minum kopi jika Anda benar-benar ingin memiliki tubuh yang langsing. Sebaiknya, Anda minum jus yang jelas lebih sehat. Selain jus, Anda juga dapat memilih smoothie hijau, karena mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh serta dapat mendetosifikasi tubuh dari racun dan zat yang tidak berguna. 

4. Konsumsi rumput laut dalam 2 minggu sekali 
Mengonsumsi rumput laut dapat memicu penurunan berat badan dan mencgah pembentukan selulit. Rumput laut, mengandum yodium yang tinggi dan secara alami meransang kelenjar tiroid untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Jika tidak suka mengonsumsi rumput laut saja, Anda dapat mengkombinasikannya dengan salad, sup, semur, atau cemilan Anda.

Menurunkan berat badan, tidak harus selalu menerapkan pola diet yang rumit dan sangat keras. Anda dapat menurunkan berat badan sekaligus meningkatkan kesehatan pada waktu yang sama, dengan menerapkan pola kebiasaan di atas. Jangan lupa, untuk berolahraga secara teratur dan tidur yang cukup agar penurunan berat badan lebih efektif.

COMMENTS

BLOGGER: 1
Loading...
Name

berita unik,5,Diet,13,Fakta Kesehatan,14,Fashion,6,Kesehatan,136,Kuliner,4,Life,12,Lifestyle,30,Resep Alami,10,Tips,120,Wisata,2,
ltr
item
LOVIN TO POST: Ingin Berat Badan Turun 13 Kilo? Terapkan Cara Ini
Ingin Berat Badan Turun 13 Kilo? Terapkan Cara Ini
https://4.bp.blogspot.com/-WXdxR2uYbY0/VxysqnoCxfI/AAAAAAAABCw/-f2LIchU5qIg5hKCmkYBbXAqQTPSzWYMQCLcB/s640/Ingin-Berat-Badan-Turun-13-Kilo-Terapkan-Cara-Ini.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-WXdxR2uYbY0/VxysqnoCxfI/AAAAAAAABCw/-f2LIchU5qIg5hKCmkYBbXAqQTPSzWYMQCLcB/s72-c/Ingin-Berat-Badan-Turun-13-Kilo-Terapkan-Cara-Ini.jpg
LOVIN TO POST
http://www.lovintopost.com/2016/04/ingin-berat-badan-turun-13-kilo-terapkan-cara-ini.html
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/2016/04/ingin-berat-badan-turun-13-kilo-terapkan-cara-ini.html
true
3560798449084477850
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy