Sembuhkan Asma Tanpa Inhaler dengan Jus Ini

Inhaler (kiri) dan jus wortel (kanan). Asma merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh penebalan pada saluran bronkial, serta pera...

Inhaler (kiri) dan jus wortel (kanan).

Asma merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh penebalan pada saluran bronkial, serta peradangan kronis pada pernapasan. Asma dapat menyebabkan seseorang sulit bernafas, dan lemas. Pemicu asma yang biasanya diantisipasi adalah saat batuk, dan kekurangan napas.  

Bagaimana proses terjadinya asma? Secara singkat, ini adalah gambaran terjadinya proses asma. Saat seseorang penderita asma, paru-paru nya teriritassi oleh alergi atau hal lain yang menjadi pemicu asma, maka terjadilah penyempitan pada saluran pernapasannya. Kemudian, otot- otot di akan mengencang, dan terjadi peningkatan pada produksi dahak dalam leher. Seluruh indikasi ini, akan menyebabkan penderita sulit bernafas, batuk tanpa henti, dan sesak. Gejala inilah yang disebut dengan asma.

Para pasien asma, pada umumnya mengandalkan inhaler saat sulit bernapas. Inhaler mudah dibawa kemana saja, dan sangat membantu saat asma tiba-tiba datang. Penggunaannya yang praktis, dan sangat bermanfaat, membuat penderita asma sangat bergantung kepada inhaler. Sebenarnya, terlalu sering menggunakan inhaler tidak baik bagi kesehatan. Dan justru menjadi pemicu bagi penyakit lain yang lebih serius daripada asma. Mengapa demikian? Karena, inhaler mengandung bahan- bahan kimia. Salah satunya adalah steroid, dan zat kimia seperti steroid cukup berbahaya bagi paru- paru Anda.

Mari, sembuhkan asma Anda dengan mengurangi penggunaan inhaler dan memaksimalkan cara yang lebih alami dan tidak memiliki efek samping.  Selain inhaler, makanan sehat yang Anda konsumsi juga memiliki peran penting dalam penyakit asma. Mengkonsumsi makanan yang sehat, dapat mengurangi tingkat reaksi energi Anda terhadap sesuatu, kemudian menghilangkan peradangan yang terjadi pada saluran pernapasan, dan mempertipis lendir yang terdapat pada paru - paru Anda. Dengan demikian, maka makanan yang sehat dapat memperbesar kemampuan Anda untuk bernapas dengan lega.

Makanan yang sehat, dapat menjadi alternatif atau cara lain bagi Anda dalam menyembuhkan asma selain menggunakan inhaler. Untuk itu, Anda perlu mengetahui makanan mana saja yang diperbolehkan serta dianjurkan untuk dikonsumsi dan yang mana yang perlu dihindari.

Sesuai pemikiran awal, bahwa Anda seharusnya mampu mengatasi masalah asma atau kesulitan bernapas, dan memperluas kapasita paru - paru, maka berikut ini adalah jenis makanan yang dianjurkan untuk Anda konsumsi.Carilah makanan yang tinggi akan kandungan vitamin C serta beta karoten. Sebagai anjuran, Anda dapat membuat jus wortel setiap hari. Jus wortel kaya akan vitamin C. Makanan sehat lainnya adalah daun seledri. Tambahkan beberapa batang daun seledri ke dalam makanan Anda, klorofil yang terkandung didalam daun hijau seledri, akan membantu mendetoksifikasi organ usus serta hati Anda.

Jika Anda sedang menjalankan atau merencanakan program diet, maka pastikan sayur dan buah - buahan berikut ini ada dalam menu diet Anda. Diantaranya yaitu, labu, jahe, buah delima, buah blueberry, serai, buah strawberi, selada air, sayur tomat, sayur lobak, sayur bayam, serta timun. Buah dan sayuran tersebut, membantu proses diet Anda, sekaligus menyembuhkan asma.

Bila di atas sudah disebutkan beberapa jenis sayur dan buah yang dapat Anda konsumsi, maka berikut ini adalah beberapa makanan atau lauk pauk yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita asma, Diantaranya yaitu, ikan salmon, ikan tuna, makanan yang pedas, dan mengandung bawang putih serta cabai. Tidak sulit mendapat sayur, buah, dan lauk pauk tersebut, hanya butuh konsistensi dalam mengatur pola makan yang sehat, agar asma bisa diatasi.

Agar lebih mudah dalam mengatur porsi makanan sehat di atas, berikut ini adalah takaran atau porsi yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita asma. 
  • 2 buah apel hijau + 6 batang daun seledri + seikat sayur bayam + seikat daun peterseli + ¼ air lemon
  • 1 gelas kecil jus rumput gandum + perasan air jeruk lemon
  • ¼ buah nanas + 1 adas + 8 batang daun kangkung + 3 buah lobak + ½ jeruk lemon
  • ¼ buah nanas + 1 timun + 2 capsicum + ½ ikat selada air + ½ jeruk lemon
  • 2 cangkir jus stroberi + 1 cangkir jus cranberries + 1 buah delima
  • 1 timun + 2 umbi setengah matang + 3 batang serai + ½ jeruk lemon

Itulah porsi yang dianjurkan. 
Dan untuk meminimalisir asma kembali kambuh, maka Anda harus menghindari beberapa hal berikut ini :
  • sumber makanan hewani, seperti telur ayam, susu sapi, dan daging
  • buah citrus
  • natrium dan monosodium glutamat, karena dapat memicu terjadinya penyempitan pada saluran bronkial dan menyebabkan asma kambuh
  • minyak sayur, seperti jagung dan bunga matahar, karena dapat memicu peradangan pada saluran pernapasan
  • alkohol dan soft drink

Jaga pola makan Anda, dengan mengkonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan yang dapat memicu timbulnya asma. Jangan terus bergantung pada inhaler, dalam menyembuhkan asma.  

COMMENTS

Name

berita unik,5,Diet,13,Fakta Kesehatan,14,Fashion,6,Kesehatan,136,Kuliner,4,Life,12,Lifestyle,30,Resep Alami,10,Tips,120,Wisata,2,
ltr
item
LOVIN TO POST: Sembuhkan Asma Tanpa Inhaler dengan Jus Ini
Sembuhkan Asma Tanpa Inhaler dengan Jus Ini
http://4.bp.blogspot.com/-WfnItioXlJ0/Vl2909LuzcI/AAAAAAAAAtE/2nJYyavCyb8/s400/Sembuhkan-Asma-Tanpa-Inhaler-dengan-Cara-Ini.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-WfnItioXlJ0/Vl2909LuzcI/AAAAAAAAAtE/2nJYyavCyb8/s72-c/Sembuhkan-Asma-Tanpa-Inhaler-dengan-Cara-Ini.jpg
LOVIN TO POST
http://www.lovintopost.com/2015/12/sembuhkan-asma-tanpa-inhaler.html
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/2015/12/sembuhkan-asma-tanpa-inhaler.html
true
3560798449084477850
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy