5 Jenis Makanan Ringan Ini, Membakar Lemak Anda Saat Tidur

Ilustrasi foto diet. Ini merupakan lima jenis makanan ringan yang dapat membakar lemak, saat Anda tidur. Dapat membakar lemak, dan me...

Ilustrasi foto diet.

Ini merupakan lima jenis makanan ringan yang dapat membakar lemak, saat Anda tidur. Dapat membakar lemak, dan mengurangi berat badan saat sedang tidur, terdengar seperti hal yang menakjubkan bukan? Ini merupakan kabar baik, karena Anda memiliki peluang yang besar untuk menurunkan berat badan, hanya dengan mengkonsumsi makanan ringan ini sebelum tidur. 

Untuk lebih memicu kinerja metabolisme dalam membakar kalori tubuh, jangan lupa untuk lakukan sedikit latihan ringan seperti berjalan kaki selama beberapa menit sebelum tidur. Hasilnya, metabolisme akan semakin terpacu untuk membakar kalori dalam tubuh, saat Anda tidur.

Berikut ini lima jenis makanan ringan yang bisa Anda konsumsi untuk membakar lemak saat tidur :

1. Makanan dengan Cabe Pedas
Beberapa jenis cabai yang paling pedas dari berbagai belahan dunia, seperti jalapenos, habaneros, dan berbagai macam saus pedas, adalah salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi saat Anda sedang diet. Cabai pedas mengandung senyawa kimia yang dinamakan capsaicin. Dan itu membantu membakar lemak dalam tubuh Anda. Setelah mengkonsumsi makanan dengan cabai pedas, maka metabolisme tubuh akan semakin terpacu dan meningkat, dampaknya dalah pembakaran lemak yang terjadi juga menjadi lebih maksimal.

2. Makanan yang Mengandung Biji - Bijian
Makanan yang mengandung biji-bijian diantarannya yaitu oatmeal, roti gandum, dan sereal multigrain. Makanan ringan ini membantu membakar lemak dalam tubuh. Selain itu, makanan yang mengandung biji-bijian juga dapat mengatur gula darah Anda. Anda dapat mengkonsumsi semangkuk sereal dan sebuah roti gandum sebelum tidur, dan makanan ringan ini akan membantu membakar lemak Anda.

3. Makanan yang Mengandung Protein
Menurut seorang ahli nutrisi yang berasal dari Miami Research Associates, bernama Doug Kalman, tubuh kita akan lebih banyak membakar kalori saat mencerna protein dibandingkan karbohidrat atau lemak. Selain itu, asupan protein juga baik untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh Anda. Makanan yang mengandung protein yang baik diantaranya yaitu dada ayam kalkun, ikan tuna, dan salmon. Ketiga makanan tersebut adalah sumber protein yang baik, dan tidak mengandung lemak. Hormon yang dimiliki oleh makanan tersebut, membantu metabolisme dalam tubuh untuk membakar kalori.

4. Susu
Susu merupakan salah satu sumber protein yang baik dan mengandung kalsium dalam kadar yang tinggi. Kedua hal tersebut akan mendorong pembakaran lemak dalam tubuh. Bagi Anda yang minum segelas susu sebelum tidur, memiliki kesempatan yang lebih besar untuk mengurangi berat badan dibandingkan mereka yang tidak.

5. Teh Hijau
Saat ini, teh hijau sudah banyak diketahui manfaatnya oleh sebagian masyarakat. Terutama, manfaatnya dalam mempercepat dan memicu metabolisme untuk membakar lemak dalam tubuh. Teh hijau, mengandung dosis antioksidan dalam kadar tinggi, yang baik bagi metabolisme tubuh. Untuk itu, minum segelas teh hijau sebelum tidur, akan membantu membakar lemak dan mengurangi berat badan Anda.

COMMENTS

Name

berita unik,5,Diet,13,Fakta Kesehatan,14,Fashion,6,Kesehatan,136,Kuliner,4,Life,12,Lifestyle,30,Resep Alami,10,Tips,120,Wisata,2,
ltr
item
LOVIN TO POST: 5 Jenis Makanan Ringan Ini, Membakar Lemak Anda Saat Tidur
5 Jenis Makanan Ringan Ini, Membakar Lemak Anda Saat Tidur
http://4.bp.blogspot.com/-JKwOWzUqslI/VjYTL8o0RII/AAAAAAAAAoo/2KVjODKFj6Y/s400/5-Jenis-Makanan-Ringan-Ini-Membakar-Lemak-Anda-Saat-Tidur.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-JKwOWzUqslI/VjYTL8o0RII/AAAAAAAAAoo/2KVjODKFj6Y/s72-c/5-Jenis-Makanan-Ringan-Ini-Membakar-Lemak-Anda-Saat-Tidur.jpg
LOVIN TO POST
http://www.lovintopost.com/2015/11/makanan-ringan-pembakar-lemak.html
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/2015/11/makanan-ringan-pembakar-lemak.html
true
3560798449084477850
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy