Waspada, Kebiasaan Ini Merusak Otak Anda

Ilustrasi otak manusia. Jika Anda merasa kecerdasan dan kreatifitas otak semakin hari semakin menurun, maka ini adalah indikasi bahwa...

Ilustrasi otak manusia.

Jika Anda merasa kecerdasan dan kreatifitas otak semakin hari semakin menurun, maka ini adalah indikasi bahwa kebiasaan yang Anda lakukan telah merusak otak Anda. Merusak otak yang dimaksud disini, adalah Anda kehilangan sel yang secara halus berubah dan bertahap tidak lagi berfungsi, tanpa disadari. Hal ini mencakup kemampuan kognitif, memori, kreatifitas, dan kemampuan belajar yang Anda miliki.

Tidak dapat dipungkiri, bahwa hidup dijaman ini menuntut banyak hal yang memicu tingkat stress yang tinggi. Tuntutan untuk selalu mencapai target dalam pekerjaan, tuntutatn memiliki hidup mapan, hingga memiliki pasangan dan keluarga yang bahagia. Semua hal tersebut tak luput dari hal yang selalu menyita pikiran Anda, dan terkadang membuat stres. 

Anda mungkin boleh menyeimbangkan diri, dengan melakukan olah raga yang teratur, namun sadarkah kita bahwa organ yang paling dirusak oleh semua kebiasaan di atas, adalah otak. Untuk itu, sebelum otak semakin memburuk, jauhkan diri Anda dari kebiasaan- kebiasaan yang dapat merusak otak berikut ini :


1. Menggunakan otak Anda selama sakit

Otak tetap dipakai bekerja keras meski sedang sakit
Tidak mungkin dokter menganjurkan Anda untuk tidak istirahat saat sakit. Anda pasti dianjurkan untuk beristirahat, meskipun sudah merasa lebih baik. Tahukah Anda, saat kita sakit, otak bekerja lebur. Otak harus siap siaga, bila suatu saat ada sinyal infeksi yang dikirimkan oleh bagian tubuh lainnya. Otak, akan mengirimkan sinyal tersebut ke bagian getah bening guna melawan infeksi yang terjadi. Dan begitu pun yang terjadi pada jenis penyakit lainnya. Intinya adalah, otak bekerja sangat keras saat Anda sakit.

Bila Anda memaksa otak untuk memikirkan hal lain, padahal Ana sedang dalm kondisi sakit, dan suhu tubuh tinggi, hanya akan memperburuk suhu Anda karena otak terlalu panas. Yang perlu Anda lakukan adalah, jangan banyak berpikir, saat sedang sakit, jangan paksa otak Anda untuk bekerja lebih keras lagi, atau otak akan rusak.

2. Tidak sarapan pagi

Terburu- buru di pagi hari, membuat banyak orang melewatkan waktu untuk sarapan pagi. Jika Anda tidak sempat sarapan pagi, ingatlah untuk tetap mengisi perut Anda dengan makanan ringan dan bernutrisi saat sampai di kantor atau sekolah. Saat Anda tidak sarapan pagi, maka otak dipaksa untuk bekerja tanpa gizi yang cukup. Hal ini akan berdampak buruk bagi otak Anda. Jika kebiasaan ini terjadi setiap hari, maka dalam jangka panjang Anda akan kehilangan kecerdasan, dan semakin menurun daya kerja otak Anda.

3. Dehidrasi

Sebagian besar otak kita, berisi air. Tahukah Anda, saat kita berada lama di dalam suatu ruangan yang ber AC, maka tubuh akan mengalami penyusutan sel- sel. Hal ini menyebabkan tubuh harus menarik air yang berada di otak, apabila Anda tidak banyak minum air putih. Lalu, apa yang terjadi? Air dalam otak, yang disedot oleh tubuh, menyebabkan otak mengalami kekeringan. Dan tidak akan ada otak yang mampu memiliki daya kecerdasan, saat mengelami kekeringan. Anda akan merasakan kelemaahan otak, bila dehidrasi. Untuk itu, hindari dehidrasi dengan teratur minum air putih.

4. Merokok

Kebiasaan yang satu ini sangat merugikan. Menurut sebuah penelitian di McGill University, merokok benar- benarmengacaukan otak Anda. Mengapa demikian? Penelitian tersebut menemukan bahwa merokok menyebabkan terjadinya penipisan korteks yang terjadi dari waktu ke waktu. Hal ini menyebabkan kerusakan pada memori otak Anda, dan kemampuan bahasa yang terganggu dalam jangka panjang.

COMMENTS

BLOGGER: 1
Loading...
Name

berita unik,5,Diet,13,Fakta Kesehatan,14,Fashion,6,Kesehatan,136,Kuliner,4,Life,12,Lifestyle,30,Resep Alami,10,Tips,120,Wisata,2,
ltr
item
LOVIN TO POST: Waspada, Kebiasaan Ini Merusak Otak Anda
Waspada, Kebiasaan Ini Merusak Otak Anda
http://1.bp.blogspot.com/-Z9-zgmDBQCc/VdspLeGS9fI/AAAAAAAAAho/PaKyo4qTmHQ/s400/Waspada-Kebiasaan-Ini-Merusak-Otak-Anda.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-Z9-zgmDBQCc/VdspLeGS9fI/AAAAAAAAAho/PaKyo4qTmHQ/s72-c/Waspada-Kebiasaan-Ini-Merusak-Otak-Anda.jpg
LOVIN TO POST
http://www.lovintopost.com/2015/08/kebiasaan-ini-merusak-otak.html
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/2015/08/kebiasaan-ini-merusak-otak.html
true
3560798449084477850
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy