Kulit halus dan berseri. Rahasia kulit yang tampak bersinar terletak pada kebiasaan gaya hidup sehat yang Anda terapkan. Caranya simple...
 |
| Kulit halus dan berseri. |
Rahasia kulit yang tampak bersinar terletak pada kebiasaan gaya hidup sehat yang Anda terapkan. Caranya simple, Anda cukup ikuti langkah sederhana berikut ini dan dapatkan kulit putih cantik bersinar.
Kulit halus dan bersinar menunjukkan diri Anda secara keseluruhan, baik dari segi fisik maupun emosional. Gaya hidup sehat terdiri dari diet seimbang yang Anda lakukan, jumlah konsumsi air yang dengan jumlah yang tepat, tidur yang cukup dan olahraga secara rutin. Keseimbangan dari gaya hidup sehat yang Anda lakukan ini, akan selalu membuat kulit Anda sehat.
Dr Mohan Thomas, seorang ahli bedah kosmetik terkemuka di dunia dan juga adalah pemilik sebuah institusi bedah kosmetik dan kulit, menyampaikan rahasianya tentang tiga cara untuk memiliki kulit yang lebih sehat.
1. Olahraga secara rutin, membantu mengeluarkan zat endorfin yang juga dikenal sebagai hormon pembuat bahagia. Ketika Anda dapat memproduksi atau mengeluarkan zat endorfin ini, maka akan sangat membantu Anda dalam meningkatkan mood atau suasana hati Anda. Sehingga, secara otomatis olahraga juga akan bermanfaat bagi kulit Anda, dalam membantu proses regulasi stres dalam tubuh.
2. Pernapasan merupakan unsur utama bagi kehidupan, dan rutin melakukan latihan pernapasan saat yoga akan membantu latihan pernapasan dan mengatur pernapasan Anda. Dengan demikian, udara yang kita hirup dibersihkan dari racun-racun antioksidan yang terkandung di udara. Inilah yang pada akhirnya akan membuat kulit kita tampak lebih bersinar dari biasanya.
3. Gangguan emosional sering diakibatkan oleh kurang tidur. Selain itu, bisa juga disebabkan oleh pola diet yang Anda terapkan. Itu semua mempengaruhi kulit, tanpa memandang berapapun usia Anda. Namun, khusus saat memasuki usia lanjut, maka penuaan kulit dan perubahan akan lebih ceat terjadi dan terlihat. Jangan khawatir, ada solusi untuk masalah ini. Anda hanya perlu mempertahankan gaya hidup sehat dengan konsisten, lalu ingatlah untuk selalu menggunakan pembersih wajah dan pelembab untuk wajah maupun tubuh saat Anda melakukan rutinitas. Itu adalah cara yang ideal untuk menjaga kulit Anda. Hal penting lainnya adalah, jangan lupa untuk mengkonsumsi minimal dua liter air dalam sehari.
Dengan konsisten menerapkan tiga langkash sederhana seperti di atas, maka kulit cantik putih bersinar bukanlah hal yang mustahil untuk Anda dapatkan.
Selamat mencoba :)
COMMENTS