Ini Penyebab Anda Mimpi Buruk

Ketika Anda bangun dari tidur karena bermimpi buruk, Anda akan berpikir mengapa Anda memimpikan hal buruk? Mengapa hal dalam mimpi Anda bis...

Ketika Anda bangun dari tidur karena bermimpi buruk, Anda akan berpikir mengapa Anda memimpikan hal buruk? Mengapa hal dalam mimpi Anda bisa terjadi? Ternyata, para ahli menyatakan hasil penelitian yang menyebutkan salah satu penyebab munculnya mimpi buruk. Ketika Anda makan malam sebelum tidur, maka metabolisme dan suhu tubuh Anda akan meningkat. Sehingga, peningkatan tersebut akan kinerja dan aktifitas otak Anda, yang akhirnya menghassilkan mimpi buruk saat tidur.

Mimpi buruk.


Ketika Anda tidur, otak tetap terus aktif bekerja. Ketahuilah, ada 5 tahapan siklus tidur, dimulai dari non-REM (gerekan mata cepat), tidur, lalu tidur REM. Kemudian, ada 3 tahap dalam non-REM, dimana memungkin gambar visual muncul saat Anda tidur. Selama tahapan ini, tubuh Anda terus berfungsi, jaringan dalam tubuh melakukan perbaikan, membangun kekuatan tulang, dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

Memasuki tahapan REM(rapid eye movement) saat tertidur, ini adalah tahapan dimana mimpi buruk Anda muncul. Tahap ini terhadi, setelah Anda tertidur sekitar 90 menit. Mimpi buruk pada umumnya, muncul saat tahapan ini karena disinilah waktunya otak Anda masih bekerja sangat aktif.

Menurut para ahli, tidur dipengaruhi oleh sinyal neurotransmitter yang berada di otak Anda,termasuk makanan, obat-obatan, dan zat adiktif seperti nikotin dapat mempengaruhi REM saat Anda tertidur, yang pada akhirnya akan berdampak pada munculnya mimpi.

Lalu, makanan apa saja yang dapat menyebabkan mimpi buruk?


Apa yang kita makan akan berdampak pada waktu kita tidur malam hari, termasuk menjadi penyebab mimpi buruk. Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan sebuah studi yang dilakukan oleh Jurnal Psiko-Fisiologi. Penelitian tersebut, membagi dua kelompok pria,dimana kelompok 1 selama beberapa hari makan malam dengan rasa makanan yang dibumbui pedas, dan membandingkan dengan kelompok 2 yang makan malam nya tidak dibumbui rasa pedas.

Bagi mereka kelompok 1 yang di duiji coba makan malam dengan bumbu rasa pedas, ternyata butuh waktu lebih lama untuk dapat tertidur, mereka sulit tidur. Hal ini disebabkan, karena metabolisme dan suhu tubuhnya meningkat, sehingga tidur menjadi terganggu. Bukan hanya sulit tidur, faktanya beberapa dari mereka yang makan malam sebelum tidur, juga mengalami mimpi buruk saat tidur. Hal ini terjadi karena metabolisme yang meningkat, juga meningkatkan aktivitas otak, yang akhirnya mendorong munculnya mimpi buruk.

Itulah salah satu dari beberapa penyebab yang dapat membuat Anda mimpi buruk. Sekian artikel dari lovintopost, semoga bermanfaat, dan dapat membantu mengatasi masalah sulit tidur maupun mimpi buruk, bagi Anda yang mengalaminya :)

COMMENTS

BLOGGER: 2
Loading...
Name

berita unik,4,Diet,13,Fakta Kesehatan,14,Fashion,6,Kesehatan,136,Kuliner,4,Life,11,Lifestyle,30,Resep Alami,10,Tips,119,Wisata,2,
ltr
item
LOVIN TO POST: Ini Penyebab Anda Mimpi Buruk
Ini Penyebab Anda Mimpi Buruk
http://1.bp.blogspot.com/-s3whIDdqujw/VOWt5t5pC_I/AAAAAAAAAVQ/bkHkXUHXnLE/s1600/mimpi-buruk.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-s3whIDdqujw/VOWt5t5pC_I/AAAAAAAAAVQ/bkHkXUHXnLE/s72-c/mimpi-buruk.jpg
LOVIN TO POST
http://www.lovintopost.com/2015/02/penyebab-mimpi-buruk.html
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/
http://www.lovintopost.com/2015/02/penyebab-mimpi-buruk.html
true
3560798449084477850
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy